Legion on 10 viikkoa kestävä valmennus miehille. Kehitä lihasta, kasvata voimatasoja ja polta rasvaa! Saat käyttöösi alan laadukkaimmat ja kattavimmat opastukset treeniin sekä ravintoon, joten valmennus sopii loistavasti niin aloittelijalle, kuin pidempään treenanneelle.

Kokemukset ja tarkempi arvostelu

Mikä on Legion-valmennus?

Legion on Suomen suurin miesten treeniyhteisö, joka tarjoaa 10 viikon valmennusjakson. Valmennus keskittyy erityisesti lihaksen kehittämiseen, voimatasojen kasvattamiseen ja rasvanpolttoon. Valmennuksen suosio perustuu tuloksiin, joita jokainen saa riippumatta lähtötilanteesta tai treenitaustasta.

Valmennuksen sisältö

Legion-valmennus sisältää:

3-, 4- ja 5-jakoiset treeniohjelmat salille
Power Cardio™ -harjoitukset
Vahava Ruoka-ainelaskuri™
Kattavat ruokavaliot (myös maidoton ja gluteeniton)
24/7 valmentajatuki foorumin kautta
Aktiivinen Facebook-yhteisö
Täydelliset tekniikkavideot
Cardio-generaattori

Kenelle valmennus sopii?

Legion sopii kaikille miehille iästä, tavoitteista tai lähtökohdista riippumatta. Valmennus on suunniteltu niin, että se kehittää sekä vasta-alkajia että pidempään treenanneita. Ohjelmointi elää ja vie eteenpäin viikko viikolta.

Valmennuksen erityispiirteet

Legionin tekee poikkeukselliseksi sen sisään rakennettu progressio ja jatkuvuus. Valmennus sisältää kolme eri teemaa vuodessa, jolloin jokaista osa-aluetta kehitetään systemaattisesti. Tammikuun valmennuksen keskiössä on lihaksen kasvatus.

Tuki ja yhteisö

Valmennuksessa et saa pelkästään ohjelmia, vaan olet mukana aktiivisessa yhteisössä. Foorumin kautta voit olla yhteydessä valmentajiin 24/7, ja vastauksen saat muutamassa tunnissa. Tarvittaessa ohjelmiin voidaan tehdä henkilökohtaisia muutoksia.

Legion - Miesten treeni- ja ravintovalmennus

Plussat

Miinukset